Техника ХСР (хорошо сформулированный результат)

Верная ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ

1. Цель позитивно сформулирована

- Позитивно ли сформулирована ваша цель?

Время от времени мы определяем цель как то, от чего желаем избавиться либо чего желаем избежать: не есть после 18:00, кинуть курить, закончить дуться и т.д.. Но такие цели достаточно тяжело добиться, так как познание чего мне не нужно, ещё не Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) даёт осознание, что я желаю получить. Представьте, что вы идёте в магазин со перечнем того, что не желаете брать. Либо вспомните задачу Ходжи Насреддина «не мыслить о белоснежной обезьяне». Просто голова так не работает.

Отрицание может быть выражено как отрицательной частичкой «не», так и словами «отказаться», «прекратить», «бросить», «расстаться», «избегать» и Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) т.п.

Так что цель должна быть сформулирована позитивно - что вы желаете получить: стать более тонким, приобрести свою квартиру, ощущать себя уверенно…

Потому, если ваша цель пока сформулирована плохо, её нужно переформулировать в положительный вариант.

кинуть курить - держать под контролем тягу к курению;

не беспокоиться - быть размеренным Техника ХСР (хорошо сформулированный результат);

уйти с работы - отыскать новейшую работу;

не страшиться знакомиться - ощущать уверенность при знакомстве;

закончить дуться на критику - конструктивно относиться к критике.

2. Контролируется вами

- Контролируете ли вы и только вы ваш итог?

- Связано ли достижение вашего результата с кем-нибудь ещё?

- Если связано, то что ты можешь сделать для заслуги этой Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) цели?

Есть то, что зависит в большей степени только от нас: стать более тонким, выучить британский язык, ощущать себя уверенно, - а есть то, что зависит ещё и от других людей либо событий: выйти замуж, выстроить дом, стать начальником отдела, получить известность. Мы не можем впрямую держать под контролем многие Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) действия и других людей, но способны повлиять на их с помощью нашего поведения. Потому достижение «внешней цели»: карьеры, богатства, известности, - сначала будет связано с тем, что вы сможете сделать для этого.

- Я желаю нравиться девицам.

- Что ты можешь сделать для этого?

И в почти всех случаях для заслуги «внешнего Техника ХСР (хорошо сформулированный результат)» результата, сначала нужно будет поменять себя - другими словами добиться результата «внутреннего». Продолжая диалог...

- Вести себя увереннее.

- Ты умеешь так себя вести?

- Пока нет. Так что для начала нужно научиться ощущать уверенность при общении и вести себя соответствующе.

3. Сенсорное представление

- Как вы узнаете, что достигнули цели?
- Что вы будете созидать, слышать и ощущать Техника ХСР (хорошо сформулированный результат), когда достигнете цели?

Цель лучше представлять: созидать, слышать, ощущать, - а не просто именовать. Так что на этом шаге вам необходимо представить, что будет, когда вы достигнете цели: что вы будет созидать вокруг себя, как вы будете смотреться, что будете слышать, ощущать, что гласить для себя, что Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) будут гласить другие люди, что непосредственно вы будете делать, какие будут запахи и т.д..

Другими словами вы создаёте такую полную сенсорную галлюцинацию заслуги цели.

- Когда я достигну цели, я буду созидать …, слышать …, ощущать …, делать …, гласить для себя …

4. Подходящий контекст

- Есть ли ситуации, где вы не желаете этого?

- Где, когда Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) и с кем вы желаете этого?

Не всё охото иметь во всех ситуациях, в любом месте и времени и с хоть какими людьми: спокойствие может не очень подходить к просмотру комедии, а в отпуск приятнее съездить с супругой, но не с тёщей. Так что стоит найти подходящий контекст для цели - тут желаю Техника ХСР (хорошо сформулированный результат), а тут нет.

Если цель «внутренняя»: уверенность, спокойствие, расслабленность, энергичность, напористость - то обусловьте контексты, в каком вы желаете это иметь, а где не желаете. К примеру, расслабленность хороша во время отдыха, но не очень подходит во время игры в футбол.

Другими словами в итоге цель будет Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) определена для какого-то контекста: уверенность при общении с начальником, наслаждение во время просмотра увлекательного кинофильма, напористость при достижении цели.

Если цель быстрее «внешняя»: поехать в отпуск, выстроить дом, жениться - обусловьте с кем, когда и где вы желаете этого. К примеру, поехать летом в Испанию с супругом и детками Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) желаю, а зимой в Воркуту со свекровью - нет.

5. Цель экологична

- Что вы потеряете, если добейтесь результата?
- Согласны ли вы с этими потерями ради заслуги результата?
- Как вы сможете восполнить эти утраты (либо обойти их)?

Когда мы что-то получаем, мы обычно при всем этом ещё и что-то теряем. К примеру, женившись мы Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) теряем часть свободы, став фрилансером теряем стабильность, став тонким теряем возможность свалить собственные беды на наружность.

И в этом пт мы оцениваем вероятные утраты и определяем, применимы ли они. Согласен ли я утратить «это» достигнув цель. Можно так же возвратиться на 1-ый шаг и переопределить цель так, чтоб понизить Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) утраты.

Для определения баланса приобретений и утрат как раз можно использовать «Декартовы Координаты».

6. Имеет подходящий размер

- Имеет ли цель подходящий размер?

Если цель очень большая – пропадает мотивация на пути. Если ваша цель "вполне завладеть английским языком" с очень жёсткими аспектами, то даже длительно и активно занимаясь, вы не Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) будете замечать приближения.

Аспекты - вещи дискретные. Представим, вам аспект познания языка свободное общение с англоговорящими людьми. Выучили 1000 британских слов - проверили - пока свободно не общаюсь. Запомнили таблицу времён - проверили - нет, пока не выходит разговаривать свободно. Прочли «Моби Дика» в оригинале - нет, всё ещё свободно не общаюсь. И пропадает мотивация.

Потому Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) крупную цель удобнее разбить на более маленькие "подцели", достижение которых проще держать под контролем и оборотная связь резвее. К примеру: за неделю выучить 100 новых слов, скинуть за этот месяц 2 кг и тому схожая.

Естественно, есть и оборотный процесс - цель возможно окажется очень «маленькой», вроде «выучить 10 британских слов». В таком случае стоит Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) разобраться, к какой более «крупной» цели это всё ведёт.

7. Включает нужные ресурсы

- Какие ресурсы необходимы вам для заслуги цели?

- Сможете ли вы иметь к ним доступ?

Обусловьте ресурсы, нужные вам для заслуги цели.

Если нет – сформулируйте доступ к ресурсам как цель.

- Для того, чтоб быть уверенным на собеседовании мне Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) необходимы уверенность, спокойствие, вера в фуррор и неплохой костюмчик. Уверенность, спокойствие и вера в фуррор у меня есть, а костюмчик нужно приобрести.

8. Исследование препятствий

- Что мешает вам начать достигать (добиться) цель прямо на данный момент?

- Какие препятствия могут повстречаться на вашем пути?

- Что вы сможете сделать для преодоления Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) этих препятствий?

Обследуйте, что может помешать вам на пути заслуги этой цели.

Если препятствия сейчас "не преодолимы" – переформулируйте в цель и пройдите весь процесс ХСР с этой целью.

9. Обусловьте 1-ый шаг

- Каковой будет ваш 1-ый шаг по достижению цели?

Можно очень длительно грезить о цели, но если не начать её достигать, она Техника ХСР (хорошо сформулированный результат) так и остается мечтой. Так что определяем 1-ый шаг, с чего начинаем.

Собираетесь отыскать новейшую работу - что вы сделаете для её поиска прямо сейчас вечерком либо завтра утром? Это может быть даже просмотр объявлений о найме либо выкладывание своей анкеты на job.ru.

Желаете стать более тонким Техника ХСР (хорошо сформулированный результат), обусловьте ваш самый 1-ый шаг: завтра утром делаю пробежку, прямо сейчас ем меньше плюшек, а больше фруктов и овощей.


tehniko-ekonomicheskij-analiz-mup-po-balansu-referat.html
tehniko-ekonomicheskij-raschet-meropriyatij-po-snizheniyu-poter-elektroenergii-i-energosberezheniyu-ili-po-snizheniyu-zatrat-na-priobretenie-elektroenergii.html
tehniko-ekonomicheskoe-obosnovanie-i-tehnologiya-proizvodstva-rabot.html