Техника игры в нападении

В нападении используются последующие приемы: передвижение, прыжки, остановки и повороты, ловля и передача мяча, броски в кор­зину, ведение мяча и финты.

Передвижение, прыжки, остановки, повороты

Эта группа приемов имеет огромное значение для ведения игры. До того как открывать методы выполнения передвижения, остано­вок и поворотов, нужно тормознуть на начальном положении баскетболиста (стойке Техника игры в нападении), из которого он начинает действовать.

Перед выполнением хоть какого приема баскетболист занимает наи­более устойчивое положение: ноги согнуты, ступни поставлены парал­лельно на ширину плеч или одна нога выставлена вперед, туловище немного наклонено, тяжесть тела распределена умеренно на обеих ногах, руки согнуты перед туловищем.


Огромное значение в технике Техника игры в нападении вы­полнения разных приемов с мя­чом имеет его правильное держа­ние. На рис. 11 показано положе­ние пальцев на мяче при бросках (передачах) одной и 2-мя руками. При бросках не касаются мяча всей площадью ладошки, а задерживают его кончиками пальцев (рис. 12), что позволяет лучше управлять им и Техника игры в нападении добиваться большей точности попадания.

Передвижение осуществляется, обычно, бегом по маленьким отрезкам. Во время бега по площад-

ке баскетболист ставит ногу на всю стопу либо употребляет перекат с пятки на носок, существенно сгибая обе ноги. При ускорениях бег делают маленьким шагом, ставя ногу на носок.

Прыжки делают толчком 2-мя и одной ногой. Прыжки Техника игры в нападении 2-мя ногами могут осуществляться с места и после передвижения, толчком одной ногой — в движении. Для выполнения прыжков в движении баскетболист последний шаг делает более широким, стопорящим, а за­тем резко выносит скрученную в колене маховую ногу ввысь. При прыж­ке толчком 2-мя ногами игрок подставляет маховую ногу к опорной Техника игры в нападении и отталкивается ими сразу. Ноги перед толчком в обоих слу­чаях согнуты, прыжок делают совместно с махом руками. Принципиальным моментом является быстрота и сила отталкивания. Прыжки в длину употребляют пореже.

Остановки делают с внедрением прыжка либо 2-ух шагов. В первом случае перед остановкой игрок, оттолкнувшись одной ногой, делает Техника игры в нападении низкий прыжок вперед, отклоняет туловище вспять и при­земляется на обе либо поначалу на одну ногу. При остановке 2-мя шагами баскетболист, удлиняя последние два шага, очень сгибает





ноги, тяжесть тела старается перенести вспять (рис. 13). Умение вне­запно останавливаться, не делая более 2-ух шагов, определяется пра­вилами игры и Техника игры в нападении тактическими соображениями.

Повороты делают с мячом и без мяча, в опорном и безопорном положении. Больший энтузиазм представляют повороты с мячом, которые, согласно правилам игры, можно делать на 2-ух ногах либо стоя на одной ноге, отталкиваясь другой. Подобные повороты позволяют игроку с мячом уйти из-под контроля конкурента, поменять направление атаки либо обыграть Техника игры в нападении заступника с следующей атакой корзины. Повороты делают вперед и вспять из разных начальных положений по отношению к конкуренту, на впереди и сзади стоящей ноге. Если игрок изловил мяч в движении и тормознул 2-мя шага­ми, то повороты можно делать лишь на стоящей сзади ноге.

В большинстве Техника игры в нападении случаев употребляют последующие повороты:

поворот вперед и вспять на стоящей сзади ноге на 180° (рис. 14), поворот вперед и вспять на стоящей впереди ноге на 180° (рис. 15).

Ловля мяча

Делают ее одной и 2-мя руками, на различной высоте (выше головы, на уровне груди, пояса и ниже) и в разных критериях (на месте, в движении, в прыжке Техника игры в нападении), без сопротивления и с сопротивлением конкурента. Не считая того, в игре приходится ловить мяч, катящийся по площадке и сходу после отскока. Более надежна ловля мяча 2-мя руками.

Ловля мяча, парящего на средней высоте, встречается почаще дру­гих. Техника ловли заключается в том, что игрок выставляет немного согну­тые, расслабленные Техника игры в нападении, с раскрытыми в виде «воронки» кистями руки навстречу летящему мячу и в момент соприкосновения пальцев обхва­тывает его с 2-ух сторон и, сгибая руки, подтягивает к туловищу, за­нимая начальное положение для следующих действий.

Ловля мяча, парящего высоко, производится поднятыми ввысь ру­ками. Техника этого приема находится Техника игры в нападении в зависимости от высоты и крутизны траекто­рии полета мяча. Если он летит с крутой траекторией либо падает сверху вниз (после отскока от щита), то руки вытягивают ввысь, кисти открывают в направлении парящего мяча. Если мяч летит по более прямой линии движения, то руки поднимают вверх-вперед либо вперед Техника игры в нападении-в сторону с раскрытой кистью, обращенной ладонью вперед. В любом случае, как мяч коснется пальцев, руки для амортизации отво­дят вспять, захватывая ими мяч и опуская вниз. Более сложна ловля мяча в прыжке. Ее приходится использовать в борьбе после плохого броска в корзину. В таких случаях необходимо обогнать конкурента Техника игры в нападении, высоко выпрыгнуть ввысь, несколько согнувшись в пояснице, прочно захватить мяч 2-мя руками и защитить его телом от конкурента.

Ловля мяча, парящего низковато, встречается пореже. Чтоб изловить низковато парящий мяч, игроку необходимо наклониться, согнуть ноги, руки с раскрытыми кистями опустить вниз. Как мяч коснется паль­цев, игрок захватывает его кистями и поднимает Техника игры в нападении ввысь в начальное положение перед грудью. Разновидностью ловли низковато парящих


мячей является ловля с полуотскока, т. е. сходу после отскока or площадки. Для ловли такового мяча игрок, рассчитав место приземления, стремительно наклоняется вперед и 2-мя руками захватывает его с наружных сторон, потом выпрямляется и подтягивает мяч к груди.

Более сложной Техника игры в нападении является ловля мяча одной рукою. Она приме­няется, когда мяч летит очень высоко, в стороне от игрока либо катит­ся по площадке. Общие положения техники ловли одной рукою оста­ются теми же, что и при ловле 2-мя руками. Различают ловлю мяча одной рукою без поддержки и Техника игры в нападении с поддержкой другой рукою (после со­прикосновения с мячом одной рукою другая подхватывает его снизу). При ловле одной рукою особенное значение приобретает плавное аморти­зирующее движение ловящей руки.

Передача мяча

Методы передач мяча в баскетболе разные. Их можно разде­лить на две огромные группы: передачи 2-мя руками и передачи одной Техника игры в нападении рукою.

Делают их без отскока и с отскоком мяча от площадки, на месте, в движении, в прыжке игроку, двигающемуся с боковой стороны, сзади, впереди, с низкой и высочайшей траекторией полета. Тут очень принципиальна точность и своевременность передач. Решающее значение в технике передач имеет быстрота и активная работа кистей рук.

Передачи Техника игры в нападении мяча 2-мя руками делают от груди, сверху и снизу.

Передача 2-мя руками от груди (рис. 16) является главным спо­собом взаимодействий с партнером на маленьком и среднем расстоянии. Для выполнения этой передачи игрок, приняв стойку, держит мяч 2-мя руками перед грудью. При всем этом огромные пальцы ориентированы друг к Техника игры в нападении другу, другие — вверх-вперед. Руки согнуты, локти обра­щены вниз-назад.


Для выполнения замаха руки с мячом обрисовывают маленькое кру­гообразное движение в лучезапястных суставах и несколько опуска­ются вниз. Потом руки резко выпрямляют, толкая мяч от груди в на­правлении цели. Завершается бросок активным движением пальцев и кистей вперед Техника игры в нападении и разгибанием ног.


Передача 2-мя руками сверху(рис. 17) использует­ся, когда конкурент находит­ся близко от передающего. В начальном положении игрок держит мяч над головой, ру­ки немного согнуты. Для вы­полнения передачи он делает маленькой замах вспять, а за­тем резвым движением рук вперед, сопровождающимся захлестывающим движением кистей Техника игры в нападении, направляет мяч парт­неру.

Передача 2-мя руками снизуприменяется, когда конкурент подо­шел близко и не дает сделать передачу сверху либо когда у нападаю­щего нет времени для выполнения другого метода.

В начальном положении игрок держит мяч 2-мя руками впереди себя. Для замаха он отводит руки с мячом вспять, к бедру Техника игры в нападении находящей­ся сзади ноги. Потом маховым движением рук вперед с шагом стоя­щей сзади ноги отправляет мяч в подходящем направлении, выполняя ак­тивное движение кистями, когда руки доходят до уровня пояса. Таким методом мяч передают на куцее расстояние и конкретно из рук в руки напарника.

Передача мяча одной рукою Техника игры в нападении от плечапозволяет навести мяч партнеру стремительно и на хоть какое расстояние. Для выполнения ее игрок, поддерживая мяч левой рукою, переводит его на правую руку (при передаче справа) к правому плечу, сразу поворачивая в ту же сторону туловище и сгибая ноги. Потом опускает левую руку и, выпрямляя правую, захлестывающим движением кисти направляет Техника игры в нападении мяч к цели. Ноги при всем этом разгибаются, туловище поворачивается, помогая выполнению передачи. Если мяч необходимо передать на далекое расстояние, то руку с мячом при замахе отводят над плечом далее вспять, а стоящую сзади ногу резким толчком выносят вперед (рис. 18).

Передача мяча одной рукою сверху «крюком»применяется Техника игры в нападении, когда конкурент подошел близко и поднял руки. Для выполнения ее правой рукою игрок, повернувшись левым боком к конкуренту, опускает руки с мячом вниз-вправо, сгибает ноги, переводит мяч на правую руку, которая, описывая круг, продолжает движение вниз, в сторону, ввысь. Когда рука с мячом добивается вертикального положения, игрок ки Техника игры в нападении­стью направляет мяч партнеру, перенося тяжесть тела на левую ногу активным движением правой ногой.

Передача одной рукою снизупроизводится аналогично передаче 2-мя руками, только при замахе мяч перекладывают на бросающую руку — ее отводят вспять, а потом резким движением выносят вперед. Высота линии движения полета мяча находится в зависимости от момента выпуска: чем Техника игры в нападении ранее мяч будет выпущен, тем ниже линия движения его полета. Эту передачу делают на близкое расстояние под руками конкурента (рис. 19).


Передача одной рукою с боковой стороныимеет много общего спередачей мяча снизу. Для выполнения ее игрок делает замах, отводя руку смячом в сторону-назад, сразу поворачивая туловище, а потом Техника игры в нападении обрат­ным движением руки выпу­скает его, направляя ки­стью. Эту передачу выпол­няют для обыгрывания

близко подошедшего заступника справа либо слева от него.

Не считая перечисленных методов при активных действиях защит­ников в процессе игры употребляют разные сокрытые передачи мяча: одной рукою за спиной, одной рукою снизу вспять, под Техника игры в нападении рукою, вспять над плечом и пр.

Броски в корзину

Усилия нападающей команды ориентированы на создание критерий одному из игроков для броска в корзину. От точности бросков зависит финал игры.

В современном баскетболе команда в протяжении игры кидает мяч в корзину конкурента 50—100 раз.

Броски делают с маленьких (до 3 м), средних Техника игры в нападении (3—6 м) и даль-

t их (выше 6 м) дистанций. Если игрок размещается напротив кор­зины либо неподалеку от лицевой полосы, то целенаправлено кидать мяч конкретно в корзину. Если он находится под углом 15—45° к щиту, лучше кидать мяч с отскоком от щита.

Броски в корзину делают одной и 2-мя руками. Посреди брос-

j Техника игры в нападении ков 2-мя руками различают бросок от груди, сверху и снизу (в дви­жении), одной рукою — от плеча, сверху («крюком») и снизу. В послед­нее время все почаще встречаются броски сверху вниз. Все броски можно воплотить сместа, в движении, в прыжке, с поворотом, стоя спиной

I ккорзине и в прыжке с Техника игры в нападении поворотом в воздухе. Для более устойчивого направления в полете мячу присваивают вращение. Огромное значение для точности попадания имеет правильное держание мяча, размеренное дви­жение рук (руки) при выпуске мяча в наивысшей точке и активная

I работа кисти в заключительной фазе броска (рис. 20), завершающаяся ее полным сгибанием (пронацией) и расслаблением.

Бросок Техника игры в нападении одной рукою от плечав современном баскетболе в большинстве случаев

| используют при атаке корзины с близких дистанций. Обычно, делают его в движении после ловли мяча с передачи напарника

I либо после ведения. Поймав мяч в момент шага правой ногой (бросок

- правой рукою), игрок делает шаг левой и поднимает мяч ввысь, пере-

■ нося Техника игры в нападении его на выполняющую бросок руку. Потом следует энергичный толчок левой ногой ввысь, руку с мячом выпрямляют и мяч направля­ют в корзину. Маховая нога, согнутая в колене, в момент толчкового


движения свободно движется вниз, игрок приземляется на толчко­вую ногу (рис. 21).

При атаке с далеких дистанций бросок делают в опорном поло Техника игры в нападении­жении. Перед видном согнутые ноги ставят параллельно либо одну ногу выставляют вперед (правую — при броске правой рукою), мяч выносят к плечу 2-мя руками и, когда он окажется над плечом, под­держивающую руку опускают. Потом ноги разгибают, руку с мячом выпрямляют ввысь и активным движением кисти мяч направляют Техника игры в нападении в корзину.


Бросок одной рукою в прыжке является главным методом атаки корзины со средних и далеких дистанций. Делают его с места и в движении. При выполнении этого броска с места (рис. 22, 23) игрок из начального положения (кадр 1)— ноги согнуты и поставлены на шири­ну плеч, мяч в обеих руках Техника игры в нападении на уровне груди, взор обращен к цели — разгибает ноги, выпрямляет туловище и сразу поднимает мяч ввысь, перекладывая его на правую (при броске справа) и поддер­живая левой рукою до положения мяча над плечом (кадры 2—4). На этом завершается замах, и начинается бросковое движение. Про­должая выпрямляться, игрок отталкивается и прыгает ввысь Техника игры в нападении, пол­ностью перенося мяч на правую руку (кадр 5), стремительно разгибает ее в направлении ввысь и мало вперед, левой рукою отпускает мяч. Когда игрок добивается наивысшей точки взлета, он интенсивно дей­ствует кистью, которая ранее находилась в положении максималь­ного тыльного сгибания,— выпускает мяч в направлении -цели (кадр 6). При всем этом Техника игры в нападении мяч сходит с кончиков указательного и безымян­ного пальцев тогда, когда кисть распрямляется.


После чего кисть сгибают впе­ред, руку опускают—игрок при­земляется на обе ноги (кадр 7). Точность броска находится в зависимости от многих причин: времени вы-

полнения броска, всепостоянства угловых величин меж плечом и предплечьем, плечом Техника игры в нападении и туловищем, правильного сочетания выноса мя­ча ввысь с следующим энергичным отталкиванием от опоры.

При выполнении броска одной рукою в прыжке после ведения либо ловли мяча в движении игрок, поймав мяч 2-мя руками и сделав стопорящий шаг одной ногой, приставляет другую ногу, занимая ис­ходное положение для броска Техника игры в нападении. Потом он делает замах и фактически бросковое движение аналогично броску с места.

Очень принципиально производить бросок стремительно, выпускать мяч в наи­высшей точке, как можно меньше вынося руку с мячом вперед и ак­тивно работая кистью. Против высочайшего заступника таковой бросок эф­фективен при сильном отклонении тела вспять — это затрудняет блокирование мяча Техника игры в нападении.

Бросок одной рукою «крюком» труден по выполнению, но очень эффективен против активного противодействия конкурента. Мяч, брошенный таким методом, тяжело перехватить, потому что выпускают его в высочайшей точке и на дальнем расстоянии от заступника. Центро­вые игроки делают бросок «крюком» с поворотом из начального поло­жения спиной к Техника игры в нападении щиту. Различают два варианта броска:

1. Располагаясь боком к цели, игрок опускает руки с мячом вниз, перекладывает его на выполняющую бросок руку, которая продол­жает движение в сторону-вверх. Сразу с замахом правую ногу (при броске справа), скрученную в колене, выносят вперед-вверх, левой отталкиваются ввысь. Когда ровная рука окажется над Техника игры в нападении голо­вой, игрок выпускает мяч.

4 7-163 97




2. То же, но до этого, чем выпустить мяч, игрок поворачивает туловище в сторону цели, а замах вы­полняет прямой рукою вниз, вспять, ввысь.

Бросок одной рукою снизуупотребляют на близких дистанциях в движении против заступника, блокирую­щего мяч сверху. Для этого игрок, сделав последний шаг Техника игры в нападении, прыгает вверх-вперед и в момент заслуги «мертвой точки» выпускает мяч с руки, которая крат­чайшим методом двигается снизу ввысь (рис. 24). Призем­ление происходит, обычно., на маховую ногу. Этот бросок можно делать с затяжным прыжком с согну­тыми ногами.

Бросок 2-мя руками снизув большинстве случаев делают в дви Техника игры в нападении­жении при быстрых проходах под щит. Техника его выполнения не отличается от техники броска одной рукою снизу, только при выпуске мяча интенсивно работа­ют кисти, крутящие мяч на себя.

Бросок 2-мя руками сверхуупотребляют достаточно

нередко. При всем этом мяч поднимают над головой обеими ру­ками, руки согнуты в локтевых Техника игры в нападении суставах, кисти открыты ввысь и об­хватывают мяч так, что огромные пальцы ориентированы друг к другу, а другие — ввысь. Бросок начинают сразгибания согнутых ног; руки выпрямляют. В конце движения в работу врубаются кисти и пальцы. Огромные и указательные пальцы присваивают мячу оборотное вращение; после выпуска мяча ладошки открыты и развернуты Техника игры в нападении на- * ружу.

Бросок 2-мя руками от грудиобширно не употребляют. Делают его аналогично соответственной передаче с некими отличиями внаправлении рук после замаха — их разгибают вверх-вперед (рис.25).


Броски сверху внизделают одной и 2-мя руками в высочайшем прыж­ке. Когда руки (рука) с мячом находятся 'выше корзины, игрок ак­тивным движением кистей направляет Техника игры в нападении его вниз (рис. 26).

Добивание мячаделают одной и 2-мя руками в прыжке после того, как мяч отскакивает от щита либо пролетает поблизости корзины. Выпрыгнув ввысь, игрок воспринимает мяч на раскрытую кисть немного согнутой в локте руки и пальцами толкает его в направлении корзины.

Броски сверху вниз и добивание мяча очень Техника игры в нападении важны при активной борьбе с конкурентом под щитом.

Ведение мяча

Под ведением мяча понимают передвижение игрока с последова­тельными толчками мяча в пол одной рукою. Различают два метода ве­дения мяча — высочайшее и низкое.

При высочайшем ведении (рука встречает мяч на уровне пояса) игрок в обыкновенном начальном Техника игры в нападении положении для игры, разгибая руку с обширно расставленными пальцами, толкает мяч под острым углом в направ­лении движения. Пробежав пару шажков вперед, он встречает отскочивший мяч кистью,-сгибает руку в локте, чтоб не дать ему подняться выше пояса, и опять направляет в пол (рис. 27).

При низком ведении ноги сгибают больше, мяч частыми Техника игры в нападении толчками кистью направляют в пол и встречают не выше колена.

Высочайшее и низкое ведение более отлично, если его делают без зрительного контроля, с конфигурацией направления и скорости. Для обводки конкурента употребляют ведение с переводом мяча за спиной (рис. 28), с конфигурацией скорости и направления, с переводом под ногой Техника игры в нападении, с поворотом и т. д. Для конфигураций направления передвиже­ния при ведении мяча кисть руки накладывают на боковую (противо­положную новенькому направлению движения) поверхность мяча, одно­временно с этим наклоняют в сторону поворота туловище, а мяч

4*

4 99




переводят с одной руки на другую. При обводке конкурента мяч «укрывают» туловищем, а ведение Техника игры в нападении производят далекой от соперни­ка рукою.

Финты

Финт — это непростой игровой прием. Применяя разные дви­жения в определенном сочетании, нападающий стремится уйти от заступника либо обыграть его в единоборстве. Выполнение финтов — огромное искусство, основанное на быстроте действий, умении мгновен­но переключаться с 1-го движения на другое и чувстве равновесия Техника игры в нападении.

В технике выполнения финтов различают две части: изначальное движение — неверное и заключительное — настоящее. Неверное движе­ние необходимо делать так, чтоб конкурент принял его за настоящее и сделал соответственное защитное движение. Вторую часть деяния нападающий производит в другом направлении и существенно резвее.

Финты делают всеохватывающими движениями руками, ногами, туловищем и головой, на месте Техника игры в нападении и в движении, без мяча и с мячом.

Финты без мяча используют, чтоб освободиться от плотной опеки заступника. Для этого нападающий употребляет внезапное измене­ние скорости передвижения, надуманный уход в одну сторону с резким ускорением в обратном направлении, внезапные остановки после резвого бега, повороты и т. п Техника игры в нападении.

Финты с мячом более многообразны. Их производят для бес­препятственного выполнения передач, бросков в корзину и ведения мяча. К примеру, неверная передача мяча — нападающий делает движение вроде бы для передачи на лево (на право), но, не окончив его, стремительно передает мяч в другом направлении. 1-ое движение (лож­ное) сопровождается соответственной мимикой Техника игры в нападении и взором. После неверной передачи может последовать и бросок в корзину, ведение мяча.

Неверный бросок заключается в том, что в первой части деяния нападаю­щий движением рук, головы и мимикой указывает, что будет кидать мяч в корзину. Когда заступник поднимает руки, чтоб накрыть мяч, нападающий под руками конкурента перебегает Техника игры в нападении на ведение (рис. 29).

отит финт может оыть выполнен и в прыж­ке: показав бросок в прыжке, нападающий в воздухе передает мяч партнеру либо, показав бросок в прыжке одной рукою, кидает мяч другой рукою и т. д.

Неверное ведение. Нападающий делает выпад вперед-в сторону, демонстрируя, что Техника игры в нападении он собирается обойти заступника. Как тот сделает шаг в этом направле­нии, нападающий резко отталкивается выставленной вперед ногой и, сделав скре­стный шаг ею, перебегает на ведение с другой стороны заступника (рис. 30). После первого неверного движения может последо-


вать шаг и уход в том же направлении, передача мяча либо бро Техника игры в нападении­сок в корзину.

Двойной финт состоит из 2-ух повторений однотипных движений. На рис. 31 игрок делает финт, показывая обводку справа и повторно проходя в том же направлении.

Более сложными являются финты в движении, которые выпол­няют в купе с ведением с конфигурацией направления, неверными движениями туловищем, сменой рук и Техника игры в нападении т. п.

Заслоны

Этот технический прием также употребляют, чтоб освободиться от опеки защитников. Задачка его — преградить путь заступнику.

Различают подвижные и статические заслоны. В первом случае нападающие — заслоняющий и освобождающийся — находятся в дви­жении, во 2-м — заслоняющий игрок неподвижен.

Подвижный заслон делают последующим образом. Игрок, стре­мящийся освободиться, делает рывок в Техника игры в нападении направлении двигающегося впереди и несколько навстречу партнеру. Поравнявшись с ним, он резко изменяет направление движения, поворачивается вполоборота и сзади, практически соприкасаясь, обходит другого нападающего. Двигаю­щийся совместно с ним заступник наталкивается на этого игрока и упус­кает собственного подопечного.

Статический заслон делают 2-мя методами. При первом за­слоняющий Техника игры в нападении, заняв устойчивое положение с расставленными обширнее обыденного ногами, остается недвижным, в то время как его партнер проходит впритирку мимо него. Не имея способности пройти за своим игроком, заступник отстает.

Во 2-м случае заслоняющий игрок сам приближается к защит­нику и встает сбоку-сзади от него на расстоянии не поближе 90 см. Ступ Техника игры в нападении­ни ног он ставит так, чтоб ноги заступника были как раз в центре, образуя вроде бы верхушку треугольника. Игрок воспринимает низкую стойку, туловище несколько наклонено вперед, обе руки согнуты в локтях и выставлены чуток вперед (чтоб предупредить сильное столкновение).


В момент приближения заслоняющего его партнер делает ка­кое-либо Техника игры в нападении неверное движение, чтоб отвлечь внимание заступника и не дать ему вовремя увидеть приближение заслоняющего. Потом, дождавшись, когда партнер займет подходящую позицию, освобождаю­щийся делает широкий скрестный шаг в направлении заслона, ставя ногу впритирку за ногами заслоняющего, после этого скачком уходит от опекуна. Если тот попробует обойти заслоняющего, то нападаю­щий Техника игры в нападении употребляет поворот плечом вспять (к заступнику) на ноге, распо­ложенной поближе к направлению его ухода.

Техника игры в защите

Утратив мяч, игроки перебегают к защите собственной корзины, стараясь отобрать мяч у конкурента и не дать ему свободно выполнить бросок в корзину. Для этого каждый игрок употребляет стойки, передвиже­ние Техника игры в нападении, перехваты, вырывание, выбивание, накрывание мяча и финты.

Стойказаступника находится в зависимости от расположения и действий опекае­мого конкурента. Если нападающий находится далековато от корзины, то заступник воспринимает стойку — расставляет ноги параллельно на ширину шага и сгибает их. Руки полусогнуты и разведены в стороны, вес тела на фронтальной части Техника игры в нападении стопы. Стойку с выставленной вперед ногой употребляют поблизости щита против игрока с мячом, который еще не ис­пользовал ведение. При всем этом заступник сгибает ноги и вытягивает руку, одноименную с выставленной вперед ногой, ввысь, а другой прикрывает вероятный проход игрока с мячом (рис. 32).

Заступник должен находиться в состоянии «подвижного равнове­сия Техника игры в нападении», пристально следить за действиями собственного подопечного и быть готовым стремительно приблизиться к нему либо, напротив, прыжком отойти и преградить путь к кольцу.

Передвижениев защите имеет свою специфику. Не считая тех спосо­бов, которые использу, jt в нападении, заступнику очень нередко прихо­дится прибегать к передвижению приставными шагами (в Техника игры в нападении стороны, вперед и вспять). 1-ый шаг делают ногой, наиблежайшей к направле­нию движения, потом стремительно приставляют другую ногу. Передвижение производят на согнутых ногах на фронтальной части стопы. Большой ошибкой считается внедрение скрестного шага. При переходе

в защиту нередко используют бег спиной вперед, выпол­няют его на носках. Передвижения в защите Техника игры в нападении нередко смешиваются с ускорениями, остановками и поворо­тами.

Перехватиспользуют, чтоб завладеть мячом при передачах. Пристально следя за игрой, защит­ник определяет вероятное направление и момент передачи, стремительно выскакивает перед опекаемым игро­ком и ловит мяч.

Вырывание мячаиз рук конкурента производят таким макаром: глубоко захватывают его 2-мя ру­ками Техника игры в нападении и резким движением берут на себя. Движение рук усиливается поворотом тела.


Выбивание мячаидеальнее всего вы­полнять одной рукою снизу ввысь. Для этого заступник, сблизившись с нападающим, маленьким движением руки с раскрытой кистью (пальцы сжа­ты) ударяет по мячу. Выбивание та­ким методом отлично, когда на­падающий, поймав мяч Техника игры в нападении в прыжке, приземляется на площадку. Более трудно выбивание (отбор) мяча у иг­рока, выполняющего ведение. Для этого заступник, двигаясь с одинако­вой скоростью с нападающим, подхо­дит к нему с боковой стороны и, выбрав момент, когда мяч отскакивает от пола, бли­жайшей к конкуренту рукою выбивает мяч.

Накрывание мячаиспользуют при Техника игры в нападении выполнении нападающим броска в



корзину. Оно делается впереди и сзади (рис. 33). Для этого заступник прыгает ввысь и накладывает кисть на мяч тогда, когда нападающий готов выпустить его из рук. Принципиально сделать пры-


жок снеким опережением и избегать движения рукою вперед-вниз.

Финтыиспользуют, чтоб вынудить нападающего выполнить желае­мое для заступника действие и Техника игры в нападении отобрать мяч. К примеру, располагаясь перед нападающим, подготавливающимся к броску, заступник ими­тирует выход на него, но потом несколько задерживается, ждя вероятного прохода нападающего.

Принципиальным приемом игры в защите является ловля мяча, отскочив­шего от щита(рис. 34). До того как изловить его, заступник должен выполнить поворот и встать на пути Техника игры в нападении продвижения нападающего, потом найти направление отскока и, прыгнув, изловить мяч. Овладение мячом — это только 1-ая часть деяния заступника в данной обстановке. Более значительно удержать мяч и передать его собственному партнеру.

Стратегия ИГРЫ


Стратегия баскетбола отличается огромным многообразием средств и методов ведения игры. Это разъясняется высочайшими темпами развития Техника игры в нападении баскетбола.


Деятельность баскетболистов на площадке носит ярко выраженный коллективный нрав. Согласование действий играющих организу­ется и заблаговременно планируется. Различают личные, групповые и командные тактические формы ведения игры.

Стратегию в баскетболе подразделяют на два самостоятельных раз­дела: стратегию нападения и стратегию защиты. По собственному предназначению эти разделы взаимно обратны. Их неизменное противобор Техника игры в нападении­ство — источник развития стратегии и всей игры в целом.

Ни одному из этих разделов не может быть отдано предпочтение; финал игры в равной мере находится в зависимости от свойства действий в нападении и в защите.

Базу хоть какого сложного тактического приема составляют индиви­дуальные деяния игроков, которые Техника игры в нападении почти во всем определяют фуррор загаданного тактического хода. Верно согласованные индивиду­альные деяния перерастают во взаимодействия нескольких игроков, которые, в свою очередь, составляют элементы целой системы игры.

Систематизация стратегии баскетбола (рис. 35) содержит элементы стратегии и их взаимоподчиненность. Стратегия нападения и защиты складывается из тактических систем, которые распадаются на ряд вариантов и Техника игры в нападении основываются на групповых и личных действиях.


tehniko-tehnologicheskaya-karta-1.html
tehniko-tehnologicheskie-trebovaniya-k-oborudovaniyu-izmelcheniya-othodov-stroitelstva.html
tehnikoekonomicheskij-analiz-drsu-2-goroda-sochi.html